SLUŽBY

01.

Osobní trénink

Nevíš si rady jak začít se silovým tréninkem? Nemáš představu co to obnáší? Můžu ti pomoci:

N

Individuální trénink pod dohledem

N

Nabíraní svalové hmoty

N

Redukce hmotnosti

N

Tvarování postavy

N

Silový a kondiční trénink děti

N

Kondiční příprava sportovců i běžné populace

N

Kompenzační cvičení děti i dospělých

N

Příprava závodníků mens physique a bikini fitness.

N

Tréninkové plány

N

On-line trénink

N

Diagnostika pohybového aparátu

02.

Výživové poradenství

Špatné stravovací návyky, problém si sestavit efektivní stravovací plán?

N

Sestava jídelníčku

N

On-line výživový koučink

N

Týdenní reporty klienta

N


Práce s kalorickými tabulkami

N

Konzultace

03.

Diagnostika pohybového aparátu

Co je diagnostika pohybováho aparátu?
Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému. Rozbor zahrnuje vyšetření statické (stoj) a dynamické (chůze) , pohyblivosti páteře a kloubního systému, vyhodnocení svalových dysbalancí, pohybových stereotypů a hypermobility.

04.

Efektivní suplementace

V jaké fázi má význam suplenmentovat? Jaké přípravky jsou úpro nás nejúčinnější? A které naopak negungují?

N

co a jak suplementovat

N

proč suplementovat

N

význam suplementace

N

co jsou vitamíny

N

co jsou minerály

N

Dou life -čínská medicína

KONTAKT