ahoj,
jmenuji se
Jindra Suchý
Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…
Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…
SLUŽBY
01.
Osobní trénink
Nevíš si rady jak začít se silovým tréninkem? Nemáš představu co to obnáší? Můžu ti pomoci:
02.
Výživové poradenství
Špatné stravovací návyky, problém si sestavit efektivní stravovací plán?
03.
Diagnostika pohybového aparátu
Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému.
04.
Efektivní suplementace
V jaké fázi má význam suplenmentovat? Jaké přípravky jsou úpro nás nejúčinnější? A které naopak negungují?
05.
On-line spolupráce.
Chybí ti nový impuls v treninku a ve stravě ? Nevíš jak sestavit efektivní tréninkový a jídelní plán? Vyuzij on-line spolupráci.
06.
Sportovní a rekondiční masáže
Masáž, které je složena ze souborů vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce, ale i běžnou populaci jak z fyzické tak i psychické stránky
NAŠE RECEPTY
VAŠE PROMĚNY
Moc díky Jindrovi za jeho trpělivost se mnou a za výsledek, který je díky jeho znalostem a zkušenostem vynikajicí. I po dvou dětech vše jde.
LUCKA
S Jindrou jsem spolupracoval cca 6 měsíců a je to člověk na správném místě. Naučil mě jak správně cvičit a hlavně jak se zbavit špatných stravovacích návyků. Díky němu jsem zhubl 10kg a cítím se skvěle.
JARDA
Nikdy jsem do fitka ani stravu nedržela. Na doporučení jsem s Jindrou ušla kus cesty a děkuji za ni. Díky cesty jsem se naučila dobře jíst, zhubla jsem a hlavně se cítím jako dlouho ne.
LUCIE
Tak šel čas a tak jsme to s @martin7drab ladili na vrchol jarní sezóny na ME ve Španělsku
__________________________
#skfcr #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #ifbb #europachampions #bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Moment, kdy si říkáš, že ta dlouhá příprava stála za to. A že stojíš na podiu s absolutním mistrem Evropy @enuta.dragos a @richardbilik s 3 násobným (🥇🥈🥉) medailistou a nejúspěšnějším Čechem na ME. Tak to úplně zlé nebylo😊🙏.
____________________________
#skfcr #dafit #extrfitcz #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #europchampionship #bodybulding #bodybuldingmotivation #fitness #fitnesslifestyle #español #europechampionship #gymmotivation #gymfit #czech #czechrepublic #santasusanna #bodybuldinglifestyle
Jeden z posledních momentů na ME ve španělské Santa Susanně🇪🇸😊, bylo to jedním slovem dokonalé.
___________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Jarní sezóna včera pro mě skončila, vše jsem dostatečně vstřebal a rád bych se ještě k ní vrátil a napsal pár slov.
Upřímně ani nevím kde začít. Každopádně byla to neskutečná jízda,kterou neumím ani slovy moc popsat. Nová kategorie, jiná příprava a totálně jiné pozóvaní.
Pro mě osobně se povedly neskutečné až neuvěřitelné výsledky.
A to primárně díky 2 lidem.
@martin7drab , kamarád ,trenér ,člověk,který mě vedl celou touhle cestou a dovedl mě tam kde jsem. Člověk,který má neuvěřitelný cit a neskutečnou profesionalitu, lidskost, pokoru. Naučil mě nejenom jak mám pózovat, jak mám trénovat,ale taky jak se mám na pódiu chovat. Nikdy se neotočil zády a vždy byl tam kde jsem potřeboval. Jsem hrdý na to, že jsi mi dal možnost být pod tvými křídly. Moc ti za vše děkuji z celého ❤️ neskutečně si toho vážím.Jsi neuvěřitelný člověk a díky bohu, že jsi takový jaký jsi.
A samozřejmě moje žena @___denuli___ . Duše, díky které si plním sny.Sny, které byly obrovské. Je až neuvěřitelné co pro mě děláš a jak vše bravurně zvládáš.Lásko za vše ti moc děkuji, děkuji ti za to, že jsi tady byla a podporovala mě vždy s úsměvem a nadhledem. Děkuji ti za to, že jsi mi dávala sílu a nadhled. Děkuji ti za splněné sny a za to, že jsi.
Děkuji, že jste mi s Martinem vytvořili něco na co nikdy nezapomenu.❤️❤️
A v neposlední řadě děkuji @pavelstachiv on ví proč. Pájo jsi borec a smékám před tvým charakterem. Málo je lidí jako ty.
Mé rodině a všem co mi drželi pěsti. A taky mému domovskému fitku Gymbip.
______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Mistrovství Evropy 🇪🇸Santa Susanna 🥉a🥔
_______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Prostě my 👨👩👦❤️🥰❤️
_______________________
#relax #chill #santasusanna #español #holiday #europenchampionship #ifbb #fitness #fitnesslife #clasikbodybuilding #clasicbodybuilding #skfcr #dafit #extrifit #
ME Santa Susanna zahájeno👨👩👦❤️
_________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
MČR Praha – klasická kulturistika masters
______________________
coach: @martin7drab
_______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Dneska na MČR v Praze se podařilo urvat pro mě parádní 4.místo v klasické kulturistice masters. Neskutečně moc děkuji kouči @martin7drab a moji milované @___denuli___ . Bez vás bych tam nestál. Další zastávka Mistroství Evropy ve Španělsku.
____________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Mistrovství Moravy a Slezska v kulturistice a Fitness.
🥈v kategorii klasická kulturistika nad 180cm.
Pro mě první zkušenost s novou kategorii.
Pokračuje cesta na Mistroství České republiky 22.4.2023
______________________
Coach @martin7drab
______________________
#skfcr#clasicbodybuilding #fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness
Rozmohl se nám tady takový nešvar ,myslím že už se s tím setkal né jeden trenér ,coach atd … a to je ?
1)zhubl/a jsem málo
2)váha stojí
3)proč hubnu pomalu
Atd atd atd …
Tím bych mohl pokračovat do aleluja …tak za prvé to co jsi přibral/a si na sebe taky nenaplacal/a za měsíc ,tak to nechtěj za měsíc zhubnout ….nebo za dva….uvědomte si, že na jakoukoliv zásadní změnu se taky tělo musí adaptovat a zjistit vůbec co se s ním děje a to podle mých zkušeností trvá několik týdnů a za tyhle týdny se s vaším tělem nic moc neděje.
Takže pokud chceš výsledek ,musíš vydržet ,mít disciplínu ,konzistenci,vůli ,sebezapření ,zapisovat si co jíš, tvrdě trénovat, vést si deník ,být v deficitu, atd … jen to nechtěj po mě za měsíc nebo dva .
NEJSEM KOUZELNÍK .
www.jindrasuchy.cz
________________________
👉 osobní trénink
👉 on-line spolupráce
👉 tréninkové plány
👉 jídelní plány
________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
“Žádná bolest, žádný zisk. Drž hubu a trénuj.”
____________________________
👉osobní trénink
👉on-line spolupráce
👉jídelní plány
👉tréninkové plány
www.jindrasuchy.cz
___________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
KONTAKT
İdman həvəskarları üçün Mostbet idman mərcləri müasir bahis ehtiyaclarını qarşılayır.
Для тех, кто смотрит матчи ночью, 1xBet часто предлагает насыщенную линию на американские лиги.
Любители экспрессов ценят 1xBet за удобную сборку купона и быстрый пересчёт итогового коэффициента.
1xBet подходит тем, кто любит анализировать линии и искать завышенные котировки.