ahoj,
jmenuji se
Jindra Suchý

Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…

Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…

SLUŽBY

01.

Osobní trénink

Nevíš si rady jak začít se silovým tréninkem? Nemáš představu co to obnáší? Můžu ti pomoci:

02.

Výživové poradenství

Špatné stravovací návyky, problém si sestavit efektivní stravovací plán?

03.

Diagnostika pohybového aparátu

Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému.

04.

Efektivní suplementace

V jaké fázi má význam suplenmentovat? Jaké přípravky jsou úpro nás nejúčinnější? A které naopak negungují?

05.

On-line spolupráce.

Chybí ti nový impuls v treninku a ve stravě ? Nevíš jak sestavit efektivní tréninkový a jídelní plán? Vyuzij on-line spolupráci.

06.

Sportovní a rekondiční masáže

Masáž, které je složena ze souborů vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce, ale i běžnou populaci jak z fyzické tak i psychické stránky

NAŠE RECEPTY

Ovesné vločky namočíme na 30min.do vody, přidáme zbytek ingrediencí a nakonec…..

Doba přípravy cca:

60 min

1porce:

1144kcal

51g

173g

28g

18g

VAŠE PROMĚNY

Moc díky Jindrovi za jeho trpělivost se mnou a za výsledek, který je díky jeho znalostem a zkušenostem vynikajicí. I po dvou dětech vše jde.

LUCKA

S Jindrou jsem spolupracoval cca 6 měsíců a je to člověk na správném místě. Naučil mě jak správně cvičit a hlavně jak se zbavit špatných stravovacích návyků. Díky němu jsem zhubl 10kg a cítím se skvěle.

JARDA

Nikdy jsem do fitka ani stravu nedržela. Na doporučení jsem s Jindrou ušla kus cesty a děkuji za ni. Díky cesty jsem se naučila dobře jíst, zhubla jsem a hlavně se cítím jako dlouho ne.
LUCIE

Tak šel čas a tak jsme to s @martin7drab ladili na vrchol jarní sezóny na ME ve Španělsku
__________________________
#skfcr #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #ifbb #europachampions #bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Moment, kdy si říkáš, že ta dlouhá příprava stála za to. A že stojíš na podiu s absolutním mistrem Evropy @enuta.dragos a @richardbilik s 3 násobným (🥇🥈🥉) medailistou a nejúspěšnějším Čechem na ME. Tak to úplně zlé nebylo😊🙏.
____________________________
#skfcr #dafit #extrfitcz #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #europchampionship #bodybulding #bodybuldingmotivation #fitness #fitnesslifestyle #español #europechampionship #gymmotivation #gymfit #czech #czechrepublic #santasusanna #bodybuldinglifestyle
ME Santa Susanna zahájeno👨‍👩‍👦❤️
_________________________

#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Mistrovství Moravy a Slezska v kulturistice a Fitness.
🥈v kategorii klasická kulturistika nad 180cm.
Pro mě první zkušenost s novou kategorii.
Pokračuje cesta na Mistroství České republiky 22.4.2023
______________________
Coach @martin7drab 
______________________
#skfcr#clasicbodybuilding #fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness
Rozmohl se nám tady takový nešvar ,myslím že už se s tím setkal né jeden trenér ,coach atd … a to je ? 

1)zhubl/a jsem málo
2)váha stojí
3)proč hubnu pomalu
 Atd atd atd …

Tím bych mohl pokračovat do aleluja …tak za prvé to co jsi přibral/a si na sebe taky nenaplacal/a za měsíc ,tak to nechtěj za měsíc zhubnout ….nebo za dva….uvědomte si, že na jakoukoliv zásadní změnu se taky tělo musí adaptovat a zjistit vůbec co se s ním děje a to podle mých zkušeností trvá několik týdnů a za tyhle týdny se s vaším tělem nic moc neděje.

Takže pokud chceš výsledek ,musíš  vydržet ,mít  disciplínu ,konzistenci,vůli ,sebezapření ,zapisovat si co jíš, tvrdě trénovat, vést si deník ,být v deficitu,  atd … jen to nechtěj po mě za měsíc nebo dva . 

NEJSEM KOUZELNÍK .
www.jindrasuchy.cz
________________________
👉 osobní trénink 
👉 on-line spolupráce 
👉 tréninkové plány 
👉 jídelní plány 
________________________

#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
“Žádná bolest, žádný zisk. Drž hubu a trénuj.”
____________________________
👉osobní trénink 
👉on-line spolupráce 
👉jídelní plány 
👉tréninkové plány 
www.jindrasuchy.cz
___________________________

#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.

KONTAKT